バターコーヒーダイエットをしてみようと思っても、どこに行けば材料が揃うのか疑問ですよね。
業務スーパーに売っている食材でバターコーヒーが出来れば良いのですが、残念ながら無理です！（笑）
バターコーヒーの作り方や効果は以下の記事で詳しく解説しています。
バターコーヒーを作るには
- コーヒー
- グラスフェッドバター
- MCTオイル
の3つの材料をしっかりと混ぜ合わせることが大切です。
グラスフェッドバターとは、牧草飼育のみで育てられた乳牛から作られたバターのことを指します。
基本的には日本で売っていることが少ないので、Amazonなどのネット通販で買うことになります。
また、MCTオイルとは中鎖脂肪酸が豊富なオイルのことですが、こちらもスーパーで売っているのは見たことがありません。
成城石井などにはあるらしいですが、MCTオイルもネット通販で買った方が早いことが多いです。
雪印の無塩バターやマーガリンじゃだめなの？
という疑問が聞こえてきそうですが、普通のバターでは意味がありません。
ダイエット効果もありませんし、ただ脂の浮いたコーヒーになってしまいます。
ダイエットに効果的なバターコーヒーにしたいのであれば、脂肪燃焼効果の高い良質な脂を取る必要があります。
残念ながらスーパーに売っている食材ではバターコーヒーは出来ませんので、Amazonで食材を買うか、インスタントのバターコーヒーを買う方法が良いでしょう。
私のオススメバターコーヒーはチャコールバターコーヒーです。
チャコールバターコーヒーなら、バターコーヒー初心者でも簡単にバターコーヒーが作れますし、味、価格、ダイエット効果の高い素材が入っているという点でも高品質です！
チャコールバターコーヒーは店舗販売していないので、ネット通販で買う必要がありますが、オススメは公式サイトで購入する方法です。
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高額で本格的な材料を揃えてバターコーヒーを飲み始めるのはちょっと気が引ける…
という方にはオススメの一品ですよ！
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他にもおすすめのバターコーヒーがありますので、興味のある方はコチラの記事をご覧下さい！
この記事では、業務スーパーで買える食材ではバターコーヒーが作れない理由を解説します。
バターコーヒーの材料はどこで買うのか？
バターコーヒーの材料はどこで買えば良いのでしょうか？
バターコーヒーの出典である、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」では、コーヒーはカビ毒の少ない有機栽培のコーヒーが望ましいとしています。
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有機栽培のコーヒーなんて、かなりマニアックなので、個人でやっているコーヒー専門店くらいでないと売ってません。
ただ、コーヒーにダイエット効果はそこまでないので、コーヒーはこだわらない人が多いです。
しかし、バターは違います。
普通のバターはトランス脂肪酸などが多く、脂肪になりやすいバターが多いとされています。
なので、バターコーヒーダイエットをするならグラスフェッドバターが望ましいです。
100歩譲って、バターは無塩バターを使ったとしても、MCTオイルは入れて欲しいですね。
サラダ油などは体に毒ですので、わざわざコーヒーに混ぜて飲まないで下さいね。
MCTオイルは1000円代で買えるので、サクッとネットで買いましょう。
どうしてもスーパーでMCTオイルなどを買いたいなら
しかし、どうしても現物を見てから買いたいという方もいらっしゃるでしょう。
その場合、グラスフェッドバターは売ってませんが、MCTオイルならあるかもしれません。
成城石井のオンラインショップではMCTオイルが買えるので、店舗によっては置いている店もあるかもしれませんね。
グラスフェッドバターもMCTオイルも割と高価な材料なので、買うのを躊躇してしまいますよね。
その場合はインスタントバターコーヒーでも良いと思います。
インスタントバターコーヒーでも効果ある？
バターコーヒーダイエットを始めるなら、インスタントバターコーヒーでも良いでしょう。
インスタントのバターコーヒーなら、手軽に作れて安い値段で売っているので、始めやすいですよ。
チャコールバターコーヒーはまとめ買いするとさらに安くなります。
バターコーヒーはは材料を集めるのがそもそも大変ですので、その段階で止めてしまう方もいらっしゃいます。
まずは始めなければダイエットも出来ません。
インスタントバターコーヒーで手軽に始めてみませんか？
