バターコーヒーダイエット

バターコーヒーダイエットはコーヒー以外の飲み物で代用できる?

バターコーヒーダイエットはコーヒー以外の飲み物で代用できる?

バターコーヒーを飲んでダイエットしたいと思っていても、コーヒーが苦手な方はなかなか手が出にくいですよね。

バターコーヒーダイエットをコーヒー以外の飲み物でやってみたい!」と思っている方もいらっしゃると思います。

バターコーヒーは、

  1. コーヒー
  2. グラスフェッドバター
  3. MCTオイル

の3つの材料を混ぜ合わせることでできます。

 

しかし、バターコーヒーはもともとバター茶から発想を得て作られたと知っていましたか?

 

バターコーヒーは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されている飲み物です。

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この本の中で紹介されているバターコーヒー(完全無欠コーヒー)は、著者がチベットの山奥でヤク(牛の仲間)で作ったバターとお茶を混ぜ合わせて作った、バター茶を飲んだ時に感じた感覚が元になっています。

 

チベット人は日常的にバター茶を飲むようですね。

参考:チベット人とバター茶

 

バター茶を飲んだ著者は、体力を失っていたにも関わらず、バター茶を飲むと元気が戻ってきたと記しています。

そして、その源がグラスフェッドバター(無塩バター)であったと気付いたのです。

 

そこからMCTオイルも加えるレシピを発見した際に、紅茶とバター、MCTオイルはどうにも合わないことに気が付き、コーヒーに入れることを思い付いたようです。

元々はバター茶として飲まれていたものを、バターコーヒーとして改良したのが始まりです。

デイブはバター茶を作るのに失敗していたようですが、チャコールバターコーヒーを作っているミウラタクヤ商店さんが、チャコールバター紅茶というものを発売しています。

 

 

インスタントに美味しくバター紅茶が飲めます。

ここにMCTオイルを混ぜれば、さらなるダイエット効果を見込めますよね。

 

朝食をバター紅茶に置き換えて、糖質制限が出来るのであればダイエット効果は見込めます。

→【バターコーヒーダイエットの考え方と方法

 

どうしてもバターコーヒーが苦手な人はバター茶から始めてみるのも良いと思います!

 

また、最近はケトスリムのように甘くて美味しく、紅茶に近いバターコーヒーもありますよ。

バターコーヒー ケトスリム

 

おすすめのバターコーヒーはコチラの記事で紹介していますので、併せてチェックしてみて下さい!

ピックアップ:おすすめバターコーヒー
バターコーヒーダイエットにおすすめ!人気ランキング5選この記事では、市販されているインスタントタイプのバターコーヒーでオススメの5つを紹介します! 1位 ...

 

バターコーヒーはバター茶から始まった

バターコーヒーは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」で紹介されたことで、一躍有名になった飲み物です。

しかし、バターコーヒーは元はと言えばバター茶を参考に作られたのです。

著者のデイヴ・アスプリーはチベットで飲んだバター茶から着想を得て、バターコーヒーを開発しました。

バター茶にはヤクという牛の仲間の動物から作ったバター入れて飲みます。

 

チベットの人達はこのバター茶を一日に50回以上も飲むとか。

デイブは紅茶とグラスフェッドバターに、ココナッツオイルなどから抽出されたMCTオイルを入れることにより、健康効果を高めようとしたのですが、上手く混ざらず飲めなかったそうです。

ところが、紅茶をコーヒーに変えたところ、とても美味しい飲み物になったのです。

バターコーヒーが苦手な人はお茶から始める

デイブは紅茶をコーヒーに変えることで美味しくなったとしていますが、コーヒーが苦手で、バターコーヒーも飲めないとい方はバター茶から始めるのも良いでしょう。

しかし、ただ市販の紅茶にバターを混ぜたところで、美味しいバター茶は出来ません。

そこで私が紹介したいのは、チャコールバター紅茶です。

→【チャコールバター紅茶

手軽に美味しいバターコーヒーを提供している、チャコールバターコーヒーから発売されたバター紅茶です。

バターコーヒーが苦手な人でも美味しく飲めると思います。

インスタント粉末のデメリットとして、脂質成分が不足になりがちですから、MCTオイルを加えて飲むと良いですよ。

→【チャコバにはMCTオイルを追加しよう

バターコーヒーダイエットをコーヒー以外のもので

以上のように、どうしてもコーヒーが苦手で飲めない方はバター紅茶という手がありますので試してみて下さいね。

バターコーヒーダイエットの基本は糖質制限と食事制限なので、そこは忘れずに実行しましょう!

バターコーヒーにせよ、バター紅茶にせよ、糖質制限を並行してやらなければ意味ありませんからね。